Mona Hendry

Sndags film #1

  • Publisert: 23.07.2017, 16:10
  • Kategori: TIPS
  • P sndager fremover tenkte jeg komme med anbefaling/tips om en sndag film eller serie. Sndager er jo ofte dagen, for flest, hvor du gjr absolutt ikke noe enn glane p tv/pc skjermen. av og til kan det vre vanskelig finne ut hva du vil se, s hvorfor ikke hjelpe om jeg kan. 

    Filmen jeg vil anbefale denne sndagen er en film jeg s for frste gang i gr. Jeg og mamma s Jungelboken. Den nye versjonen, og ikke tegnefilmen. Den kom ut i april 2016, s over et r siden. Den har n, for en stund siden, dukket opp p Viaplay. Jeg lagret den for se senere, men kom aldri frem til gjre det. Mamma og ville se den, s da var tiden endelig inne for sette meg ned og se den. 

    Relatert bilde

    rlig s hadde jeg ikke all forventinger til den. Jeg var usikker om de kom til gjre den lik tegnefilmen eller om de skulle lage sin egen handling. Filmen var ganske lik originalen, noe jeg er veldig fornyd med. Den var en veldig kjekk film, som brakte frem mange fine barndomsminner, men var ogs like spennende. Litt rart at jeg kan sitte p enden av sofaen og vre helt med i en film, nr jeg vet hvordan det ender. Jeg levde meg virkelig inn i filmen. Den var morsom, st, god, nervepirrende og alt en film skal vre. 

    Jeg anbefaler denne p det sterkest og enda mer om du likte jungelboken som barn. Det var litt kjekt gjenkjenne noen av stemmene ogs. Det som var annerledes se denne filmen er at jeg ikke kan sangene p engelsk, s jeg og mamma sang p norsk vi. Spesielt ta livet som det faller seg, den er bare s gy! Hehe n fikk jeg ogs lyst se tegnefilmen, ingen film vil sl dem vi s som barn. Den god flelsen vi hadde, som vi kan huske til dags dato, den kan nok ingen mle seg mot. Vell Jungelboken 2016 gjorde et godt forsk, og ble fortsatt en veldig bra film!

    Relatert bilde

    #film #jungelboken #sndag

    Noen som har sett den? Hva syns dere?

  • Publisert: 23.07.2017, 16:10
  • Kategori: TIPS
  • 0 kommentarer
  • 5 sunnere alternativer

  • Publisert: 22.07.2017, 14:48
  • Kategori: TIPS
  • Velg Kesam over rmme. Kesam er en sunnere versjon for rmme. Det er mye mindre fett i Kesam, og tilsvarer mer protein. Mager Kesam er en stor forskjell fra vanlig lett rmme. En lett rmme inneholder 18% fett og 2,8 g protein. Vanlig Kesam inneholder 8% fett og 6,7 g protein. Mager Kesam inneholder kun 1% fett og hele 12g protein.

    Grove produkter over fine. Her har du mange alternativer. Du har grov pasta, grov brdvarer og grov tacolefser osv. Jeg nlte lenge med bytte over til grove produkter. Jeg har ei venninne som spiser egentlig bare grovt, og via henne har jeg ftt smake. Jeg har innsett at det er ikke like trt som jeg har trodd og det er ganske god smak. Den store fordelen er at du blir mye mer mett ogs. N spiser jeg nesten bare grovt selv og velger grovt over fint. 

    Bilderesultat for kesam magerBilderesultat for kyllingkjttdeig

    Kylling kjttdeig/karbonadedeig over vanlig kjttdeig. Jeg personlig spiser nesten kun kyllingkjttdeig. Det er frre kalorier, mindre fett, mer protein og det er som oftest er det billigere ogs. Jeg liker ogs veldig godt kylling, s jeg velger ogs kyllingkjttdeig for smaken. Nest best er da kjttdeig av svin (ca.9% fett) eller karbonadedeig (ca.5% fett). Vanlig kjttdeig ligger p ca.14% fett. Ja jeg liker veldig godt Gilde kjttdeig smaken i tacoen, men det er ikke ofte velger det. Det er som oftest nr jeg er p besk hos andre. 

    Velg de lettere versjonene over de originale produktene. Eksempler: Ekstra lett melk, lett Creme Fraiche,  lettrmme 10%, mager Kesam, lett ost, Philadelphia lett, lett majones og Vita hjertego lett osv. 

    Mrk sjokolade over lys. Mrk sjokolade er absolutt et bedre alternativ om du vil leve et sunnere liv, men vil fortsatt ha litt godis i livet. Og det er noe med kvinner, vi elsker sjokolade! Mrk sjokolade inneholde kakao og der finnes det helsebringende stoffer. Jo mrkere sjokoladen er og jo hyere kakao prosenten er, jo mer helsebringende stoffer finnes i sjokoladen. Eneste problemet mitt er med mrk sjokolade er at de smaker helt forferdelig! Men gjerne det hadde vrt en god ide og kjpt noen forskjellige for smake. Alle smaker jo nok ikke helt likt. 

    Bilderesultat for ekstra lett melkRelatert bilde

     

    #kosthold #helse #mat #sunn

    Har dere noen sunnere alternativer?

  • Publisert: 22.07.2017, 14:48
  • Kategori: TIPS
  • 0 kommentarer
  • Mine topp 10 reality serier

  • Publisert: 15.07.2017, 16:11
  • Kategori: TIPS
  • Teen Mom. Jeg elsker denne serien for du fr virkelig komme inn p dem, og inn i deres liv. Liker spesielt i de nye sesongene av original gjengen hvor crewet og producerne er mer med. Serien er jo lagt for ta sak om tenringsgraviditet og f ungdommer til bruke mer beskyttelse enn de gjr. Noe jeg synes er veldig bra emne ta opp. Beskyttelse forhindrer jo og mer enn bare graviditet. De viser ogs at f barn er ikke like lett som det gjerne ser ut som. Det er hardt arbeid.

    Geordie Shore/Ex On The Beach. De seriene tar jeg i sammen for de gr ut p det samme. Unge britiske som oppfrer seg tpelig. MEN det er s kjekt se p. Geordie Shore handler bare om at de drikker og lager drama egentlig, men til tross er de en familie. Jeg blir veldig oppslukt av deres verden og savner dem p tv skjermen om de har sesong pause. GS er nok favoritt serien min. Ex on the beach er jo bare morsomt i seg selv. Bare tenk vr i et hus med fult av ekser. DRAMA! Og jeg bare godter meg med snt. 

    Keeping Up With The Kardashians. Kan nesten ikke lage dette innlegget uten denne reality serien. Ja jeg liker veldig godt denne serien og har sett p dem siden de kom p norsk skjerm. Med det sagt, klarer jeg ikke se p serien akkurat n. Jeg er veldig lei av dem og klarer ikke se dem p TV, Snapchat eller Instagram atm. Jeg trenger en KARDASHIAN DETOX! Har ikke sett sesong 13 hvor kim pner seg Paris hendelsen heller. MEN kommer nok over det etter en pause og vil nok se p det igjen.  

    The Real Housewives Of ... Disse seriene elsker jeg. Favoritt byen er Beverly hills all the way! Likte ogs veldig godt det "gamle" crewet av New Jersey og Orange County. Har ikke sett s mange av de andre byene utenom en eller to episoder, men setter jeg meg sikkelig inn s blir jeg fort oppslukt. Lever meg virkelig inn i deres liv og drama hehe!

    Ladies Of London. Denne serien er nesten som Real Housewives lillesster. Er det samme konseptet bare at 3 er fra USA, 2 fra London og en fra Dannmark, men alle bor i London.

    Svenske Hollywoodfruer. HALLO det er s kjekt! Jeg ser ikke mye svensk tv, men dette er noe jeg m f med meg! Elsker Maria Montazami og elsker se p alt det RARE hun Gunilla Persson finner p. Hun er jo helt spr. 

    Long Island Medium. Theresa er s vidunderlig god i det hun gjr! Det er s morsomt se hvordan hun stopper mennesker over alt og bare begynner snakke med dem angende folk nr dem som har dd. Hver gang jeg og mamma ser p det s snakker vi alltid om hvordan vi vil mte henne og se hva hun sier. Har s lyst g til en medium. 

    Flipp eller Flopp. Jeg elsker programmer som har med oppussing eller eiendomsmegling. Flipp og Flopp er s kjekt se p og f se hvordan de forvandler stygge hjem til fine hjem. Liker veldig godt og Boligjakten UK, Eiendomsbrdrene og Boligjakt for nybegynnere! 

    Barhjelpen. Hehe denne reality serien er ikke helt typisk meg, men det er noe med denne serien jeg bare elsker. Jeg elsker se p Jon Taffer kjefte p eierne og de ansatte. Han blir s sur! Flere ganger har han nesten begynt sloss med dem. Jeg elsker se fremgangen som skjer. Hvordan barene forvandler seg og forhpentlig forvandler de ansatte seg ogs. 


    (Bildene er tatt fra Google.no)
     

  • Publisert: 15.07.2017, 16:11
  • Kategori: TIPS
  • 0 kommentarer
  • 6 Tips for shoppings turen.

  • Publisert: 11.07.2017, 12:26
  • Kategori: TIPS
  • Lag en liste om hva du trenger. G se igjennom klesskapet og skriv ned p papir/telefonen hva du faktisk trenger. Skriv ned bukser, topper, kjoler osv og ha notatene tilgjengelig nr du er p shopping. Du ender da opp med mer av hva du trenger, og mindre av hva du ikke trenger. 

    Gjr research. F oversikt over hva butikken har ved se i nettbutikken. Nettbutikken er mer oversiktlig hvor du kan se en hver produkt. Finn plaggene du nsker prve ogs lagre dem p telefonen og se etter dem. Dette vil gjr at du har et ml og ender ikke opp med masse spontane plagg.   

    All about the basic. Du slr ikke feil med basic klr. Kjp litt av dem ogs, for det er de klrene du strekker deg til i hverdagene.

    Tenk deg godt om. Kommer du til  bruke plagget? Har du noe som passer sammen med det? Liker du det s godt at du kunne byttet til det her og n? Hvis du blir sikkelig glad nr du tar det p, kjp plagget. Er du litt usikker, tenk deg mer p det og heller f betjeningen til legge den til sides. 

    Ikke bare kjp fordi det er salg. Supert det er salg, let's shop! MEN nr du kjper ting p salg s pass p at det er faktisk ting du vil bruke! Ville du kjpt plagget om den ikke var p salg? Ville du kjpt plagget om den kostet 100kr mer?

    Vr obs p hva klr du gr i nr du shopper. Ha p deg klr som er komfortabel for hvis du ikke er komfortabel vil det pvirke humret ditt og gjr shoppingen til en mindre kjekk opplevelse. G ogs i lette klr. Det lureste er alltid prve klrne i butikken og for at du skal orke det br du g i klr som kommer lett av og p.


    (bilde Tumblr.com)

  • Publisert: 11.07.2017, 12:26
  • Kategori: TIPS
  • 0 kommentarer
  • 8 tips for st opp tidlig

  • Publisert: 09.07.2017, 16:02
  • Kategori: TIPS
  • Naturlig lys om morgning. Ha din rullegardin eller persienne litt pent s du fr mer naturlig lys inn som vil hjelpe deg st opp tidligere for kroppen din vil forst at det er n morgning. Dette funker for meg, spesielt om sommeren. Jeg str opp 09.30-10.00 nr jeg har persiennen litt pent (nedre del av vinduet). 

    Ha en god alarm. Om du ikke klarer st opp av deg selv nr du skal, bruk alarm. Alarm er lurt bruke uansett i ukedagene nr du skal p jobb eller skole. eller noe annet viktig, snn du ikke forsover deg. Ha en god alarm! Gjerne en p mobilen, da kan du gjerne finne en alarm som passer deg. Gjerne ha flere alarmer for sikkerhet! Eller en alarmklokke, som du br plassere en plass du m reise deg for skru den av. Prv ogs ha en litt avslappende lyd p klokken. Er den hy og skarp kan dette pvirke humret ditt og du vil nok ville legge deg igjen. 

    Finn din hvorfor/motivasjon. Hvorfor vil du st opp tidlig? Jobb eller skole kan vre en hvorfor i ukedagene, men du trenger fortsatt en hvorfor i helgene eller de dagene du ikke skal p jobb/skole. Grunner kan vre alt fra du vil rydde i huset, ha tid for deg selv (me time), f mer ut av dagene, spise en god frokost, ha mindre stress om morningene. Min er n i sommeren f mer ut av dagen!



    Drikk vann eller spis fortest mulig. Jeg la fort merke til at nr jeg str opp om morningene for g p skolen ble jeg mye mer vken etter drukket et glass vann! Jeg kunne vr s trtt at jeg ikke klarte se sikkelig, helt til jeg drakk et glass vann s ble jeg s mye mer vken med en gang! Kroppen din har ogs gtt flere timer uten mat, og som alle vet trenger kroppen nring. Derfor er det viktig spise frokost for f nring til kroppen s hjernen fungerer bedre, og for dem som ikke liker spise frokost; ta deg et eple eller en yoghurt!

    Gi deg selv en reward. Det blir mye lettere st opp tidlig om du har noe du gleder deg til. Om det er en god kopp kaffe, sjokolade melk eller en god frokost. Finn ut hva du vil ha som reward og gi deg selv den nr du klarer st opp til den tiden du vil, OG KUN nr du faktisk str opp den tiden. For om du ikke klarer  st opp til den tiden du vil og ikke gir deg selv det du har planlagt som reward, s vil du huske det til neste gang og da vil du st opp for f den rewarden! Akkurat som en hund som lrer ny triks hehe.

    Prv ikke tenk p det. Ikke tenk "rh det er s tidlig" eller "jeg er s trtt". Prv bare st opp og kom deg ut av senga. Ja det kan vre vanskelig med det samme, men prver du hver morgning ikke tenke p det s klarer du det til slutt. 

    St opp samme tid. Det er viktig at hvis du skal lre deg selv st opp tidlig m du ha en spesiell tidspunkt som passer de fleste dager. Du br st opp samme tidspunkt i ukedagene som i helgene. Hvis du str opp 7 i ukedagene, br du iallfall ikke st opp etter 9! Helst 7-8 tiden! N siden jeg har sommerferie str jeg opp mellom halv 10-halv 11 hver dag. Selvflgelig har du noen dager du virkelig ikke vil st opp tidlig og ikke trenger, og da sover du! Nr du har lrt deg st opp tidlig vil ikke dette forandre seg bare for du sover lengre en dag. I gr kveld var jeg sein og da ville jeg i dag sove lengre fordi jeg har ikke planer og det er en regn dag. S da tok jeg persiennen helt ned og stod ikke opp fr klokka var sent. MEN siden jeg er vant med st opp i 10 tiden s vknet jeg flere ganger rundt denne tiden, jeg bare valgte fortsette sove og ikke st opp. Noe som kan hjelpe st opp p samme tid er legge deg p samme tidspunkt. Husk at kroppen din trenger som regel 7-8 timer svn. 

    21 dager. Den siste tingen! Som regel tar det 21 dager f en ny vane eller slutte med en vane. Gi det tid! Om du ikke klarer st opp tidlig med det fuste og du begynner bli frustrert. IKKE GI OPP, GI DET TID!



     

     

  • Publisert: 09.07.2017, 16:02
  • Kategori: TIPS
  • 1 kommentarer
  • hits